3 puncte de presopunctură pentru a scăpa de gaze și balonare

Toată lumea se confruntă din când în când cu gaze, balonare și alte simptome digestive inconfortabile. Cu toate acestea, pentru persoanele cu stomacuri sensibile, aceste simptome pot apărea mai frecvent și pot necesita tratament.

Acupresura este un tip de medicină tradițională chineză despre care se crede că este eficientă pentru gaze, balonare și dureri de stomac, printre alte afecțiuni.

Explorăm dacă presopunctura este benefică pentru sistemul digestiv și cum să folosim acupresura pentru a ușura simptomele gastrointestinale.

Medicina tradițională chineză are o lungă istorie de utilizare nu doar în China, ci în întreaga lume.

În cultura modernă a sănătății holistice, tehnicile tradiționale – cum ar fi acupunctura și acupresura – au devenit alternative populare la unele tehnici occidentale.

Presopunctura este un tip de terapie de masaj tradițional chinezesc care se concentrează pe stimularea diferitelor puncte de presiune din jurul corpului. Se crede că masarea acestor puncte de presiune ajută la controlul fluxului de energie în jurul corpului, precum și la influențarea pozitivă a metabolismului general.

Nu numai că se spune că acupresura ajută la eliberarea gazelor, dar se crede că are efecte benefice și asupra altor afecțiuni digestive, cum ar fi durerile de stomac și constipația.

Puncte de presopunctură pentru probleme de stomac
Punct presopunctură Zusanli, cunoscut și sub numele de ST36, este situat pe meridianul stomacului și se crede că influențează:

organele abdominale superioare
sistemul nervos parasimpatic
energia principală
Locația punctului: Aproximativ 3 inci sub rotulă, la aproximativ 1 inci spre marginea exterioară.

Pentru a masa acest punct:

Așezați două degete pe punctul zusanli.
Mișcați degetele într-o mișcare circulară, folosind o presiune blândă și fermă.

Masați timp de 2-3 minute și repetați pe celălalt picior.

Sanyinjiao, cunoscut și sub numele de SP6, este situat pe meridianul splinei și se crede că influențează:

organele abdominale inferioare
sistemul nervos parasimpatic
Locația punctului: La aproximativ 5 cm deasupra osului gleznei interioare.

Pentru a masa acest punct:

Așezați unul sau două degete pe punctul sanyinjiao.
Mișcați degetele într-o mișcare circulară, folosind o presiune blândă și fermă.

Masați timp de 2-3 minute și repetați pe celălalt picior.

Qihai, cunoscut și sub numele de CV6, este situat pe meridianul vaselor de concepție și se crede că influențează:

organele abdominale inferioare
energia generală
Localizarea punctului: Aproximativ 2,5 cm sub buric.

Pentru a masa acest punct:

Așezați două-trei degete pe locul punctului.
Folosind o presiune ușoară, mișcați degetele într-o mișcare circulară. Aveți grijă să nu apăsați prea tare, deoarece această zonă poate fi sensibilă.

Masați timp de 2-3 minute.

You might also like
Leave A Reply

Your email address will not be published.

Multumim că ne citești!

Înainte de a citi știrea, ajută-ți prietenii să citească și ei! Apasă pe distribuie pe facebook

Inchide