Rozmarinul (Rosmarinus officinalis) este o plantă cu o istorie de peste 2.000 de ani în utilizarea medicală, recunoscută pentru multiplele sale proprietăți benefice asupra sănătății. Denumirea sa provine de la culoarea albastră a florilor, „ros” semnificând rouă, iar „rosmarin” – roua mării.
De-a lungul timpului, rozmarinul a fost folosit pentru tratarea unor afecțiuni diverse, precum artrita, astmul, eczema, bolile de ficat, afecțiunile vezicii biliare și cele cardiace. De asemenea, este apreciat pentru rolul său în recuperarea după boli grave.
Proprietățile rozmarinului
1. Îmbunătățește activitatea inimii și circulația sanguină
Rozmarinul are efecte antisclerotice și contribuie la scăderea nivelului colesterolului. Studiile indică faptul că această plantă este benefică în special pentru persoanele în vârstă, după suferința unor afecțiuni grave. Pentru stimularea circulației sanguine cerebrale și a activității cardiace, se recomandă prepararea unui ceai dintr-o linguriță de frunze opărite cu două pahare de apă clocotită. După infuzare timp de 30 de minute, lichidul se strecoară și se consumă câte 1-2 linguri de trei ori pe zi, înainte de mese.
2. Întinerește celulele pielii
Rozmarinul hidratează pielea, reduce ridurile, stimulează circulația sanguină la nivel cutanat, tonifică tenul, reduce inflamațiile, uniformizează culoarea pielii și elimină petele pigmentare. Se recomandă consumul ceaiului de rozmarin, utilizarea uleiului esențial în creme și măști, precum și spălarea feței cu decoct de rozmarin.
3. Ameliorează durerile articulare și inflamațiile
Planta este indicată în tratamentul bolilor articulare, afecțiunilor pulmonare, dar și pentru vindecarea rănilor și ulcerelor.
4. Susține sănătatea creierului
Rozmarinul crește fluxul sanguin la nivelul capului și conține compuși care previn degradarea unui neurotransmițător esențial pentru menținerea unei memorii bune.
5. Combaterea oboselii și stresului
Această plantă inhibă hormonii responsabili de stres și contribuie la crearea unei stări de bine, oferind energie și relaxare atât pentru corp, cât și pentru minte.
6. Stimulează creșterea părului
Datorită efectului său asupra circulației sanguine, rozmarinul poate fi folosit sub formă de ulei esențial adăugat în șampon sau măști pentru păr.
7. Sprijin în lupta împotriva obezității
Rozmarinul ajută la reducerea greutății prin descompunerea grăsimilor și diminuarea poftei de mâncare.
Moduri de utilizare
Pentru a beneficia de efectele rozmarinului, se poate folosi uleiul esențial în lampa aromatică sau se pot consuma una-două cești de ceai pe zi.
Precauții
Tratamentul cu rozmarin nu este recomandat copiilor sub 12 ani, femeilor însărcinate și persoanelor care suferă de epilepsie.