Înfundarea arterelor şi a vaselor de sânge pune în pericol sănătatea inimii. Pentru a preveni aceste probleme, popoarele antice foloseau un remediu simplu, dar cu efecte maxime. Află despre ce este vorba. Remediul care ajută la desfundarea arterelor şi a vaselor de sânge se prepară din seminţe crude de floarea-soarelui şi apă.
Compoziție
Cum te ajută seminţele de floarea-soarelui? Acestea sunt bogate în vitamine şi minerale, în special în vitaminele E şi B1. Seminţele de floarea soarelui şi fisticul au aproximativ 270-289 mg fitosteroli la 100 g.
Fitosterolii sunt compuşi existenţi în plante, care au o structură chimică foarte asemănătoare cu a colesterolului, iar atunci când sunt prezenţi în dietă în cantităţi suficiente, se consideră că ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge, la îmbunătăţirea răspunsului sistemului imunitar şi scăderea riscului de a face anumite tipuri de cancer.
Datorită substanţelor nutritive pe care le conţin, seminţele de floarea-soarelui menţin sănătatea musculaturii, reduc colesterolul rău din sânge, diminuează inflamaţiile şi previn apariţia tumorilor canceroase.
Cum se prepară remediul?
Ai nevoie de: 1 cană mică de seminţe crude de floarea-soarelui şi 1/2 litri de apă
După ce ai fiert apa, toarn-o peste seminţe. Lasă amestecul la infuzat două ore, timp în care ţi vasul folosit acoperit. După expirarea timpului, strecoară lichidul şi depozitează-l într-o sticlă închisă la culoare.
Cum se foloseşte?
Se bea câte o cană din acest ceai în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol.
Aest remediu este recomandat şi în cazul în care există probleme la nivelul circulaţiei sangvine-te simţi obosită, îţi este mai tot timpul frig sau suferi de sindromul picioarelor neliniştite, problemă care poate apărea adesea şi la nivelul mâinilor.
Contraindicatii seminte de floarea soarelui
Deși semințele de floarea-soarelui sunt considerate în general sănătoase și oferă o varietate de beneficii nutriționale, există și anumite contraindicații și precauții care trebuie avute în vedere:
Alergii: Unele persoane pot fi alergice la semințe de floarea-soarelui. Simptomele pot varia de la ușoare la severe și pot include erupții cutanate, dificultăți de respirație sau chiar șoc anafilactic.
Conținut Ridicat de Calorii: Semințele de floarea-soarelui sunt bogate în calorii și, consumate în exces, pot contribui la creșterea în greutate.
Interacțiuni Medicamentoase: Semințele de floarea-soarelui conțin vitamina K, care poate interfera cu medicamentele anticoagulante. Dacă sunteți sub un astfel de tratament, este indicat să discutați cu medicul înainte de a include aceste semințe în dieta voastră.
Nivel Înalt de Sodiu: Variantele comercializate pot conține cantități semnificative de sodiu, care poate fi problematic pentru persoanele cu hipertensiune arterială.
Blocarea Tractului Gastrointestinal: Consumate în cantități mari, fără suficientă apă, semințele pot cauza blocarea tractului gastrointestinal, în special la copii.
Conținut de Cadmiu: Unele studii sugerează că semințele de floarea-soarelui pot acumula cadmiu, un metal greu, dacă sunt cultivate în soluri contaminate. Consumul excesiv de cadmiu poate avea efecte nocive asupra rinichilor.
Înainte de a face orice schimbări semnificative în dieta voastră, inclusiv introducerea unor cantități mari de semințe de floarea-soarelui, este întotdeauna bine să consultați un specialist. Aceste contraindicații nu înseamnă că trebuie să evitați complet consumul de semințe de floarea-soarelui, ci mai degrabă să le consumați într-un mod echilibrat și conștient.